• Контакты
  • Доставка и оплата
  • Гарантии и возврат
  • Вопрос-ответ
  • ...
    +7 (812)  (Будни, с 10 до 18 ) Заказать звонок
    Вход Регистрация
    Prestige TexStile
    Интернет-магазин домашнего текстиля
    0
    0
    0
    Корзина заказа
    • Меню
    • Каталог
      • Спальня
        • Постельное белье Постельное белье
        • Покрывала Покрывала
        • Одеяла Одеяла
        • Подушки Подушки
        • Наматрасники Наматрасники
        • Отдельные предметы постельного белья Отдельные предметы постельного белья
        • Ортопедические подушки Ортопедические подушки
        • Ортопедические матрасы Ортопедические матрасы
      • Детская
        • Детское постельное бельё Детское постельное бельё
        • Постельное белье в кроватку Постельное белье в кроватку
        • Одеяла и подушки для детей Одеяла и подушки для детей
        • Пледы и покрывала детям Пледы и покрывала детям
        • Наматрасники Наматрасники
        • Отдельные предметы для детского постельного белья Отдельные предметы для детского постельного белья
        • Полотенца для детей Полотенца для детей
        • Шторы в детскую Шторы в детскую
        • Декоративные подушки детям Декоративные подушки детям
        • Коврики Коврики
      • Гостиная
        • Декоративные подушки Декоративные подушки
        • Пледы Пледы
        • Часы настенные Часы настенные
        • Чехлы для мебели Чехлы для мебели
        • Шторы Шторы
        • Коврики Коврики
      • Ванная
        • Коврики в ванную Коврики в ванную
        • Махровые полотенца Махровые полотенца
        • Наборы для сауны Наборы для сауны
        • Халаты Халаты
      • Кухня
        • Кухонные полотенца Кухонные полотенца
        • Столовое белье Столовое белье
        • Фартуки Фартуки
        • Сидушки для стула или табуретки Сидушки для стула или табуретки
      • Подарки
        • Подарочные сертификаты Подарочные сертификаты
        • Подарочные наборы полотенец Подарочные наборы полотенец
        • Новогодняя тематика Новогодняя тематика
        • Подарочные наборы столового белья Подарочные наборы столового белья
        • Свадебное постельное белье Свадебное постельное белье
        • Рушники
      • Товары по акции
    • О компании
      • Новости
      • Корпоративным клиентам
      • Сотрудничество
      • Карты лояльности
      • Помогаем детям
      • Наши преимущества
    • Полезная информация
      • Блог
      • Отзывы о нас
      • Вопрос-ответ
      • Гид по постельному белью
      • Виды наполнителей
      • Таблицы размеров
      • Сертификаты качества
    • Сервис и помощь
      • Доставка и оплата
      • Качество и гарантии
    • Производители
    • Контакты
      • Каталог
        • Спальня
        • Детская
        • Гостиная
        • Ванная
        • Кухня
        • Подарки
        • Товары по акции
      • О компании
        • Новости
        • Корпоративным клиентам
        • Сотрудничество
        • Карты лояльности
        • Помогаем детям
        • Наши преимущества
      • Полезная информация
        • Блог
        • Отзывы о нас
        • Вопрос-ответ
        • Гид по постельному белью
        • Виды наполнителей
        • Таблицы размеров
        • Сертификаты качества
      • Сервис и помощь
        • Доставка и оплата
        • Качество и гарантии
      • Производители
      • Контакты
      • Блог
      • Отзывы о нас
      • Вопрос-ответ
      • Гид по постельному белью
      • Виды наполнителей
      • Таблицы размеров
      • Сертификаты качества
      Будьте всегда в курсе!
      Новинки Акции Распродажи
      Новости
      Все новости
      10 Июня 2019
      График работы интернет-магазина, а также выдачи и доставки заказов 12 июня
      22 Апреля 2019
      ВНИМАНИЕ !!! График работы интернет-магазина и службы доставки на майские праздники
      26 Февраля 2019
      График работы интернет-магазина, а также выдачи и доставки заказов 8 марта
      Блог
      Все публикации
      Бязь и бязь-люкс. Что лучше и в чем отличие?
      Бязь и бязь-люкс. Что лучше и в чем отличие?
      Мако-сатин и сатин. В чем отличие?
      Мако-сатин и сатин. В чем отличие?
      Ранфорс! Откуда к нам пожаловал?
      Ранфорс! Откуда к нам пожаловал?
      Главная
      -
      Блог
      -Пять простых правил проснуться в хорошем настроении

      Пять простых правил проснуться в хорошем настроении

      Пять простых правил проснуться в хорошем настроении
      10 Октября 2017
      Полюбить утро не настолько сложно как многим кажется. Да, просыпаться рано под ненавистный звон будильника не самая радостная процедура. Но все может поменяться, если изменить свой настрой, и чуточку поменять привычки. 

      Высыпаться

      Сложно выспаться, когда вставать приходится еще затемно. Во сколько не ложись, а когда еще даже солнце не встало, человеку настроиться на позитив нелегко. Многое зависит от того как мы спим. Часто мы не можем выспаться не из-за недостатка часов, отведенных на сон, а из-за негативных факторов. Одним из которых является недостаток кислорода. Спать нужно в хорошо проветриваемом помещении. Для этого желательно перед сном впустить в комнату свежий воздух, и на ночь оставить приоткрытой форточку. Когда в мозг регулярно поступает кислород, он и отдыхает быстрее, и работает лучше. 
      Еще один момент, чтобы выспаться, не нужно наедаться на ночь. С полным желудком вы никогда не отдохнете в полную силу. Организм будет занят перевариванием пищи, а он должен спать.

      Завтрак

      Все что вкусное было вечером, оставьте это на завтрак. С утра проснувшись проголодавшимся, вы непременно обрадуетесь вкусной еде. Пища должна поднимать настроение, а не ухудшать его. Если вы не доели на ужин, значит с утра должны будете захотеть есть, как только полностью проснетесь. И вот тут-то, еда и поднимет настроение голодному человеку. Желательно чтобы это была сытная и вкусная пища, а также она может быть богата сахаром, шоколад, например. В добавок к завтраку съесть немного шоколада с орехами – день удался с самого утра.

      Музыка

      Собираясь на работу, включите веселую, ритмичную музыку. Она поднимает настроение, заряжает позитивом. Вам захочется петь и танцевать, а этого может желать только человек в хорошем настроении. Даже когда мы сами того не хотим, но танцевальная активная музыка, заставляет наше тело бодрствовать, мозг начинает работать, организм быстрее качать кровь по венам.

      Душ

      Смыть с себя сон, усталость и плохое настроение можно водой. Лучше с утра принять контрастный душ. Он разогреет тело, разгонит кровь. А если еще в квартире или наушниках звучит зажигательная музыка, то заставит нас проснутся окончательно. Телу захочется движения, активности. Не всем дается контрастный душ, но он лучше все снимает утреннюю негу после теплого одеяла. Пусть тогда он будет нужной вам температуры, горячей или теплой. 

      Улыбка

      Посмотрев на себя в зеркало, первым делом улыбнитесь своему отражению в нем. Не помогло? Тогда улыбайтесь дольше. Ученые уже доказали, что обычная улыбка дает импульсы в мозг, и настроение повышается. Это отличное лекарство от стрессов. Почаще улыбайтесь миру и людям, и тогда они станут улыбаться вам в ответ. 
      Вернуться
      Поделиться

      2021 © Интернет Магазин Постельного Белья и Домашнего Текстиля в Санкт-Петербурге Texstile Prestige, Постельное белье, Одеяла, Подушки, Пледы, Покрывала, Полотенца
      Политика конфиденциальности
      О компании
      Сервис и помощь
      Полезная информация
      • Новости
      • Корпоративным клиентам
      • Сотрудничество
      • Карты лояльности
      • Помогаем детям
      • Наши преимущества
      • Доставка и оплата
      • Гарантии и возврат
      • Подарочные сертификаты
      • Товары по акции
      • Карта сайта
      • Гид по постельному белью
      • Виды наполнителей
      • Таблицы размеров
      • Сертификаты качества
      • Бренды
      • Блог Prestige Texstile
      +7 (812)  (Будни, с 10 до 18 ) Заказать звонок
      Мы в социальных сетях:
      Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете
      2021 © Интернет Магазин Постельного Белья и Домашнего Текстиля в Санкт-Петербурге Texstile Prestige, Постельное белье, Одеяла, Подушки, Пледы, Покрывала, Полотенца
      Политика конфиденциальности